「運動しなきゃ…」と思いながら、今日も仕事と家事で一日が終わってしまった。 そんな経験、ありませんか？ 薬院・ […]

福岡市中央区の中でも、アクセスが便利で落ち着いた雰囲気のある【薬院・平尾エリア】。 「仕事帰りに通えるパーソナ […]

仕事・家事・育児。 多くの女性が、毎日を誰かのためにがんばっている。 そんな日々の中で、ふと自分の心と体が置き […]

「体を引き締めたい」「肩まわりをスッキリさせたい」「筋力をつけて疲れにくくなりたい」 ご来店されるお客様の目的 […]

仕事に家事に子育てに…自分の時間なんてない。 そんな女性たちが、実はたくさん当ジムに通っています。 理由は、「 […]

「体を動かすのが苦手で…」 「ジムに通ったことがないから不安で…」 そんな声を、私たちはこれまで本当にたくさん […]

ダイエットには 胸肉のイメージありませんか？ 鶏肉、豚肉、牛肉 どのお肉にもタンパク質は含まれていて 含有量は […]

「ダイエットを成功させるにはプロテインを飲みましょう！」 という情報を聞いたことありませんか？ プロテインを飲 […]

モチベーションが続かないのは、 「自分の意思が弱いから。。。」と思うのはやめましょう。 誰にでもやる気が出ない […]

ブログ画像長い時間集中するのって難しいですよね。。。 やりたいことはたくさんあるんだけど なななか集中が持たな […]