「若い頃と同じ運動をしても、効果を感じにくくなった」 「自己流で頑張っているのに、体型が全然変わらない」 そん […]

20代の頃は「痩せたい」が一番の目的だったけれど、 40代になると、「体力が落ちた」「疲れやすくなった」 そん […]

「通い始めて3ヶ月、腰痛がほぼなくなりました」 「週1しか通ってないのに、見た目が引き締まってきたって言われま […]

「ジムってハードそうで怖い…」 「運動が苦手だから、ついていけるか心配」 そんな不安を感じたことはありませんか […]

1人で黙々と運動するのはちょっと苦手。 でも、大人数のグループレッスンもなんだか緊張する…。 そんなあなたにこ […]

これまで何度もジムに入会しては、三日坊主で終わってしまった。 家で動画を見ながら運動してみたけど、1週間でやめ […]

「朝起きた瞬間から腰が重い」 「仕事が終わる頃には肩がパンパン」 そんな毎日を送っていませんか？ 私たちのジム […]

「なんだか最近、疲れが取れにくい…」 「イライラしたり、気分の浮き沈みが激しい」 そんな不調を感じているなら、 […]

「体重はそんなに増えていないのに、見た目が崩れてきた気がする…」 「お腹や背中、二の腕がなんとなく“たるむ”」 […]

「最近、写真を見て姿勢が気になった…」 「気づいたら猫背になっていて、肩も前に出ている」 そんなお悩みを抱えて […]