こんにちは！トレーナーの笠川です！ 人は3kg体重が増えると「太ってきたなぁ」と危機感を感じるそうです。 だか […]

こんにちは！トレーナーの笠川です！ 最近言われる機会が増えた【腸活】。 みなさんも一度は聞いたことがあると思い […]

こんにちは！トレーナーの笠川です！ みなさんの中には日頃から運動を頑張っている方も多いと思います。 そして、運 […]

こんにちは！トレーナーの笠川です！ 夏が終わりこれからは秋に向かっていくのですが、ここ10年程は「もう秋って1 […]

こんにちは！トレーナーの笠川です！ 今回は、多くの方が悩んでいる【猫背】についてお話しさせていただきます。 「 […]

【ダイエットでは体の裏側を変えよ。】 こんにちは。トレーナーの笠川です。 当ジムに来店されるお客様の多くの方は […]

こんにちは！トレーナーの笠川です！ 今回は、「セミパーソナルトレーニング」についてお話しさせていただきます。 […]

こんにちは！トレーナーの笠川です！ 現代人は肉を食べる頻度に比べて、魚を食べる頻度が少ないと言われています。 […]

こんにちは！トレーナーの笠川です！ 今回は、女性誌などで取り上げられることも多い【脚の形の悩みについて】お話し […]

こんにちは！トレーナーの笠川です！ みなさん、甘いものはお好きでしょうか？ 僕も好きですし嫌いな人の方が少ない […]