「最近、何をしても下腹がへこまない」
「食事を減らしても、昔のように体重が落ちない」
30代を過ぎると、体型や代謝の変化を感じる方がぐっと増えてきます。
実はその悩み、筋力の低下が原因かもしれません。
食事制限だけでは、”キレイなカラダ”はつくれない。
大切なのは、筋肉を“維持する”ことです。
薬院・平尾の**女性専用セミパーソナルトレーニング -オリジェン-**では、
「引き締まった体をつくる」「リバウンドしない体をつくる」ことを大切にしています。
・運動が苦手でもOK
・短時間でも効果的なプログラム
・女性同士で気軽に続けられる空間
体重よりも「見た目」にこだわりたい方、
痩せるより「キレイに整える」ことを目指したい方に、ぴったりのジムです。
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