【女性向け】プロテインは痩せる飲み物ではない

「ダイエットを成功させるにはプロテインを飲みましょう！」
という情報を聞いたことありませんか？

プロテインを飲むことは私も推奨しております。

しかし、プロテイン自体が痩せるドリンクではありません。

タンパク質を効率的に摂取できる補助食品。
と捉えていただければと思います。

決して、飲んでるわけで痩せるわけではないのでご注意ください。

タンパク質が日常的に不足している方。

トレーニングをしていてタンパク質の補給が必要な方。

などの方は是非活用ください。

お菓子との置き換えなどもおすすめです。