【女性向け】ブロッコリーはキレイの源？

筋トレ前後にタンパク質
はそろそろ一般常識になりそうですね。

そして、
タンパク質といえば
お肉や魚や大豆製品、卵などをイメージすると思います。

その他にも
実は野菜にもタンパク質が豊富なものがあります。

それがブロッコリーです。

野菜の中では珍しく
タンパク質が多く含まれている食品です。

もちろんお肉や魚には負けてしまいますが
ブロッコリーもぜひ取り入れてみてください。