股関節が柔軟になってスムーズに動くようになると、さまざまないい効果があります。
まず血流やリンパの流れが良くなったり、むくみや冷えの改善につながります。
また、股関節が柔らかくなることで骨盤が安定すると、猫背、ポッコリお腹、巻き肩、
腰痛、肩こりなどの悩みにも効果が期待できます。
股関節まわりをほぐすストレッチでは大きな筋肉を動かすため、代謝が良くなり痩せやすい
身体に。
股関節を意識するだけで、身体にいい事がたくさんあります。
ぜひ、運動とストレッチを併用して美しく健康な体を手に入れましょう！