間食選択のポイントは、 【血糖値が乱高下しない食材、食品にする事】 糖質量ではなく、 精製糖(砂糖)や小麦を多 […]

ダイエットのイメージは、 食事制限、辛い運動などネガティブなものが多いと思います。 それだと当然長続きしません […]

ここ数年、 「年齢問わず姿勢を改善したい！」 と 来店されるお客様が増えました。 姿勢改善目的のお客様は 、 […]

私たちのカラダは、 本来とても効率よく動けるようにできています。 例えば、パソコン作業をする際に、背中が丸まれ […]

同じ事の繰り返しの毎日の中に 新たに習慣を取り入れる事ってなかなか難しいですよね。。。 習慣化するまでは、しっ […]

先日お客様から、 「毎朝気怠くて、起きれないし、何にも頑張れない事も多いし、睡眠不足に便秘。 病院行っても、自 […]

検診などの採血データーの数値で皆様が気にしておられるのが【コレステロール】。 悪玉コレステロール、善玉コレステ […]

「代謝が落ちて痩せにくくなった。太りやすくなった」 という話をよく聞きませんか？ そもそも代謝とはどういうこと […]

皆さんはなぜ、姿勢を正したいのですか？ブログ画像 ・老けて、疲れて見える ・首凝り、肩こり、腰痛などの慢性痛 […]

代謝酵素の働きをよくする環境について。 【体内PHの維持】 pHは水溶液の性質を表す単位の一つで、溶液中の水素 […]