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投稿者: Kasagawa

【女性向け】自分の後ろ姿見てますか?

【ダイエットでは体の裏側を変えよ。】 こんにちは。トレーナーの笠川です。 当ジムに来店されるお客様の多くの方は […]

【女性向け】セミパーソナルトレーニングって何?

こんにちは!トレーナーの笠川です! 今回は、「セミパーソナルトレーニング」についてお話しさせていただきます。 […]

【女性向け】魚を食べるメリットとは?

こんにちは!トレーナーの笠川です! 現代人は肉を食べる頻度に比べて、魚を食べる頻度が少ないと言われています。 […]

【女性向け】X脚・O脚の原因と改善方法について

こんにちは!トレーナーの笠川です! 今回は、女性誌などで取り上げられることも多い【脚の形の悩みについて】お話し […]

【女性向け】甘いものを食べても太らないために!

こんにちは!トレーナーの笠川です! みなさん、甘いものはお好きでしょうか? 僕も好きですし嫌いな人の方が少ない […]

【女性向け】ダイエットのアフターバーン効果とは?

こんにちは!トレーナーの笠川です! 今回は、筋トレはダイエットに最適な理由【アンバーン効果】についてお話しさせ […]

【女性向け】外食が多く人でもダイエットは可能か?

こんにちは!トレーナーの笠川です! 「毎週、仕事やお付き合いで外食が入る。。。」 「ストレス解消で大食いしたり […]

【女性向け】いつも運動が長続きしない方へ

こんにちは!トレーナーの笠川です! 筋力トレーニング、ランニング、ウオーキング、自宅エクササイズ、、、、 また […]

【女性向け】40代以上の方に筋トレがおすすめな理由

こんにちは!トレーナーの笠川です! 今回は、40代以上の方に筋トレがオススメな理由をご紹介いたします。 代謝の […]

【女性向け】炭水化物を摂らないとダイエットは成功..

こんにちは!トレーナーの笠川です! 今回は、意外と知らないダイエットの味方【炭水化物】についてお話しさせていた […]

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