こんにちは！トレーナーの笠川です！
【痩せたい…】
【スタイルを良くしたい…】
【美しい姿勢になおしたい…】
【この痛みを少しでも和らげたい…】
【旅行で疲れない体力がほしい…】
ご自身のカラダで「こうなりたい」は誰でもあると思います。
自分のカラダは1つしかなく、換えが効かない【唯一無二のもの】です。
痩せたら嬉しいし、姿勢が良くなったら嬉しい。痛みも無くなってくれたら嬉しいですよね。
では、どうしたらそんなカラダを手に入れることができるのでしょう？
それはやはり【正しくカラダを動かすこと】これに尽きます。
そして、「正しくカラダを動かすために、やってほしいこと」があります。
それは「今から始める」ということ。
痩せるのも、姿勢をよくするのも、痛みをとるのも
【カラダが動くうちじゃないとできない】のです。
もちろんご自身の気持ち(意志やモチベーション)が大事なのですが、その気持ちが高まった時に、ケガや病気をしていて「動ける状態ではない」ということになってしまっていたら、もう動くことはできません。
そう、変わることは難しくなるのです。
1年後、大きなケガをしていない。大きな病気をしていない。という保証はどこにもありません。
「あの時やっておけばよかった…」とならないよう、【今から】カラダを動かしていきましょう。
あなたのカラダは唯一無二の存在です。
そして、それを変えられるのもあなただけです。
今から一緒に運動を始めませんか？