こんにちは！トレーナーの笠川です！
今年の夏は特に猛暑でしたね。。。
そんな時、「冷たいもの食べたいな～」「飲みたいな～」となると思います。
でも実は夏に冷たいものを飲み過ぎるとと、胃腸の働きが低下してしまい、血流も悪くなってしまいます。
そうすると栄養が吸収できず、体力も低下させてしまうため、夏バテなどを引き起こしてしまう確率をあげてしまうのです。
たまに食べたり飲んだりするのはいいと思いますが、今日食べたから明日はやめておこう！などとなるべく意識して控えることをオススメいたします。
【女性向け】冷たいものを食べる過ぎると…
